รีวิว เวย์โปรตีน ยี่ห้อไหนดี ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้อย่างดีเยี่ยม ไขมันต่ำ
เวย์โปรตีนเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในตลาดปัจจุบัน เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเสริมปริมาณโปรตีนในแต่ละวันของคุณและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย แต่ด้วยเวย์โปรตีนที่มีอยู่มากมายหลายยี่ห้อ อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าเวย์โปรตีนชนิดใดดีที่สุดสำหรับคุณ ใน
ในบทความนี้ เราจะสำรวจแบรนด์ชั้นนำของเวย์โปรตีนในตลาดและพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของเวย์โปรตีน เพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลเมื่อต้องเลือกเวย์โปรตีนที่เหมาะกับคุณ
Vera Whay Protein เวย์โปรตีน
จุดเด่น:
- -เวย์โปรตีนเป็นโปรตีนที่สมบูรณ์ ซึ่งหมายความว่าประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้ง 9 ชนิด
- -เป็นแหล่งโปรตีนเข้มข้นที่มีโปรตีนสูงถึง 90% โดยน้ำหนัก
- -เวย์โปรตีนย่อยง่ายและมีคุณค่าทางชีววิทยาสูง ซึ่งหมายความว่ากรดอะมิโนของเวย์โปรตีนจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วและใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อ
Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standardป เวย์โปรตีน
Optimum Nutrition สุดยอดเวย์โปรตีนที่ได้รับความนิยมที่สุด จากทั่วโลก การันตีได้จากรางวัล ที่ได้รับมากมาย เช่นอาหารเสริมแห่งปี และรางวัลโปรตีนแห่งปี ติดต่อกัน ถึง 10 ปี
จุดเด่น:
- -Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard เวย์โปรตีนเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูง มีคุณค่าทางชีวภาพสูงและมีกรดอะมิโนที่น่าประทับใจ
- - อุดมไปด้วยกรดอะมิโนสายโซ่กิ่ง (BCAAs) และมีกรดอะมิโนจำเป็น (EAA) ที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
- - นอกจากนี้ยังย่อยและดูดซึมได้ง่าย เป็นแหล่งอาหารบำรุงกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วหลังการออกกำลังกาย
- - มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันต่ำ จึงเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือไขมันต่ำ
- - ปราศจากสารให้ความหวานและสีสังเคราะห์ และไม่เติมน้ำตาลหรือโซเดียม
Trec Nutrition Whey 100 Whey Protein
จุดเด่น:
- • ประกอบด้วยเวย์โปรตีนคุณภาพสูงที่มีคุณค่าทางชีวภาพสูง
- • อุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น รวมถึงกรดอะมิโนสายโซ่กิ่ง (BCAAs)
- • มีเอนไซม์ย่อยอาหารเพื่อช่วยให้แน่ใจว่าการดูดซึมสารอาหารสูงสุด
- • มีคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และน้ำตาลต่ำ
- • สามารถช่วยสนับสนุนการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการซ่อมแซม
- • สูตรซึมซาบเร็วเพื่อรองรับการฟื้นตัวหลังออกกำลังกาย
- • มีให้เลือกหลากหลายรสชาติอร่อย
Immuplex อิมมูเพล็กซ์ เวย์โปรตีน
รับประทาน ครั้งละ 1 ช้อนตวง ผสมในน้ํา 150-200 มล วันละ 1-2 ครั้ง
จุดเด่น:
- • มีโปรตีน 20 กรัมต่อมื้อ
- • ผลิตจากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า
- • มี BCAA's เพื่อช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
- • ไม่ใช่จีเอ็มโอ
- • ปราศจากกลูเตนและถั่วเหลือง
- • ไม่มีส่วนผสมเทียมหรือสารกันบูด
- • มีกรดอะมิโนจำเป็นในปริมาณสูง
- • มีไขมันและคอเลสเตอรอลต่ำ
- • รสชาติเยี่ยมและผสมง่าย
SCITEC NUTRITION Hydro Whey Isolate Strawberry
ไฮโดร ไลซ์เวย์โปรตีน
วิธีรับประทาน
วันที่ออกกําลังกาย หลังตื่นนอนเช้า 1 สกู๊ป ก่อนออกกําลังกาย 60 นาที 1-2 สกู๊ป หลังออกกําลังกาย 20-30 นาที 1-2 สกู๊ป วันที่ไม่ออกกําลังกาย ตื่นนอนเช้า 1 สกู๊ป
*ผสมน้ําอุณหภูมิปกติหรือน้ําเย็นประมาณ 250-300 มล ปริมาณสามารถใส่ได้ตามความชอบ หวานไปข้นไป เติมน้ําเพิ่มได้ (ช้อนตักมีด้านในกระปุก)*
จุดเด่น:
- • เวย์โปรตีนไอโซเลทคุณภาพสูง
- • มีไขมันและน้ำตาลต่ำ
- • มีเอนไซม์ย่อยอาหารเพื่อช่วยการดูดซึมโปรตีน
- • การดูดซึมอย่างรวดเร็วช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการฟื้นตัว
- • มี BCAAs ช่วยลดการสลายตัวของกล้ามเนื้อ
- • มีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงสุขภาพโดยรวม
- • ให้ความหวานด้วยหญ้าหวานธรรมชาติ
- • รสสตรอเบอร์รี่อร่อย
*ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลง. โปรดตรวจสอบเว็บไซต์ของผลิตภัณฑ์สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม
สำรวจประโยชน์ของเวย์โปรตีน: ยี่ห้อใดมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด?
เวย์โปรตีนได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องจากผู้คนจำนวนมากขึ้นมองหาวิธีที่จะพัฒนาสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกาย ได้รับการขนานนามว่าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมันในร่างกาย และเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน แต่ด้วยเวย์โปรตีนหลายยี่ห้อในท้องตลาด เป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าชนิดใดมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด
เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูล เราได้รวบรวมคำแนะนำเกี่ยวกับประโยชน์ของเวย์โปรตีนและยี่ห้อที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด เราจะดูส่วนประกอบที่สำคัญของเวย์โปรตีน เวย์โปรตีนประเภทต่างๆ ที่มีจำหน่าย และประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกัน สุดท้าย เราจะให้ภาพรวมของยี่ห้อเวย์โปรตีนที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด เพื่อให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลว่าเวย์โปรตีนชนิดใดที่เหมาะกับคุณ
เวย์โปรตีนเป็นโปรตีนที่สมบูรณ์ หมายความว่ามีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบทั้ง 9 ชนิด นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโนสายโซ่กิ่ง (BCAAs) ซึ่งมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เวย์โปรตีนถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการพักฟื้นหลังออกกำลังกาย
เวย์โปรตีนมาในสามรูปแบบที่แตกต่างกัน: เข้มข้น ไอโซเลต และไฮโดรไลเสต เวย์โปรตีนเข้มข้นเป็นเวย์โปรตีนรูปแบบที่ผ่านการกลั่นน้อยที่สุดและมีแลคโตสและไขมันมากกว่ารูปแบบอื่น ไอโซเลทเป็นเวย์โปรตีนในรูปแบบที่ละเอียดกว่าโดยมีปริมาณโปรตีนสูงกว่าแลคโตสและไขมันน้อยกว่า ไฮโดรไลเสตเป็นเวย์โปรตีนรูปแบบที่ละเอียดที่สุด โดยมีปริมาณโปรตีนสูงสุดและมีปริมาณแลคโตสและไขมันน้อยที่สุด
เมื่อพูดถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับเวย์โปรตีน การวิจัยชี้ให้เห็นว่าสามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเพิ่มการสูญเสียไขมัน นอกจากนี้ยังอาจสนับสนุนสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบ และลดระดับคอเลสเตอรอล
เมื่อพูดถึงการเลือกยี่ห้อเวย์โปรตีน มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณา มองหาแบรนด์ที่ใช้ส่วนผสมคุณภาพสูง มีการทดสอบโดยบุคคลที่สามเพื่อยืนยันคำกล่าวอ้าง และเสนอรสชาติและขนาดเสิร์ฟที่หลากหลาย
